gebelik egzersiz Günlükler
Gebelik sürecinde annenin tagaddi allıkışkanlıkları, kendisinin ve gelişen bebeğin gereksinimlerinı zıtlamalıdır. Annenin ehliyetli ve muvazeneli beslenmesi, vitamin ve mineral çalımını pozitifrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit başta yapmak üzere D vitamini, kuvvetli ve kalsiyum, bebeğin e